DEZ DICAS PARA MANTER UM SORRISO PERFEITO
Manter um sorriso lindo não requer tanto esforço como se pode pensar. Basta colocar em prática estas diquinhas essenciais e então começar  a sorrir à toa.

• O sorriso perfeito começa na educação que a pessoa recebe desde criança. É nessa época que os pais devem transmitir conceitos básicos de higiene geral e oral. Lembrar que antes e depois das refeições devemos fazer a higiene bucal com escovação dos dentes e principalmente limpeza da língua e uso do fio dental. Higienizamos a boca para remover o máximo de bactérias.
• Extremamente importante fazer visitas regulares ao consultório do Dr. Ronaldo Magalhães de Souza Lima. Nessas consultas, o profissional poderá utilizar tratamentos de prevenção ou mesmo detectar doenças ainda no início.
• Nunca deixe de lado o hábito de escovar os dentes antes e depois das refeições. A dica já é velha conhecida, mas vale acrescentar a ela a importância de realizar essa higiene, no máximo, 15 minutos antes e depois de comer. “ Em 15 minutos já há uma atividade bacteriana muito rápida, o que faz com que ocorra perda de estruturas minerais, como cálcio, sódio e potássio, enfraquecendo os dentes”.
• A escova dental deve ser macia e é importante aprender a técnica correta de escovação com o dentista. Cada pessoa, dependendo da idade e do perfil, deverá seguir uma técnica diferente. Para aqueles que usam aparelho ortodôntico, por exemplo, recomenda-se a utilização de escovas especiais.
• Relaxe! O estresse pode desencadear um processo de bruxismo, ou seja, aperto e desgaste dos dentes, podendo provocar até fratura de restaurações, aumento do colo dentário e hipersensibilidade dentária. Faça meditação regularmente.
• Evite morder tampas de caneta ou clipes, roer unhas ou abrir garrafas com a boca. Os dentes têm a única função de mastigação. Hábitos diferentes podem ser lesivos e destrutivos, desgastando-os e diminuindo-os.
• O mau hálito pode acabar com a beleza de qualquer sorriso. Dr. Ronaldo Magalhães de Souza Lima que também é especialista no tratamento da halitose, indica o uso do higienizador lingual ou escova de dentes para fazer uma limpeza delicada da língua. Além disso,use o fio dental. Faça a escovação corretamente, alimente-se em intervalos de três ou quatro horas, beba de dois a três litros de água por dia e evite o consumo excessivo de café e bebidas alcoólicas. Estas medidas poderão evitar o mau odor bucal.
• Alguns alimentos também podem ser cortados da dieta ou consumidos em menor quantidade para garantir um belo sorriso. Ácidos ou cítricos, se consumidos em excesso, provocam o desgaste mineral do dente, aumentando a porosidade e a sensibilidade dentária. Alimentos muito duros, como cereais, desgastam a dentição.
• A conduta do paciente em relação à sua saúde bucal deve ser muito ativa para evitar problemas no futuro. “A atitude de vida vai se refletir nos dentes daqui a alguns anos. Manter uma vida saudável e fugir do estresse garantem ótimos dentes para a vida toda”.
• Por fim, relacione-se bem consigo mesmo. Ter auto-estima é o primeiro passo para que você mantenha um sorriso perfeito e lembre-se: QEM MAIS GOSTA DE VOCÊ É VOCÊ MESMO!